こんにちは、まよねーずです！ 最近なまけた身体を鍛え直そうと、自宅でできる有酸素運動的なことをしているんですが、ぶっちゃけ辛い！ とはいえ、今の今まで何もしていないだらけきっていた身体にはかなり堪えるようで、終わった後に...